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Pautas para gestionar la ansiedad en fin de año

Celebrar Año Nuevo y las reuniones de fin de año son muy importantes para mantener nuestros vínculos sociales activos; sin embargo, la presión por participar de todos los eventos y organizarse bien, puede generar ansiedad. Para la mayoría de las personas, este año ha sido muy complejo a nivel mundial,…...

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¿Es sano celebrar Navidad durante el Duelo?

En fechas tan especiales como la Navidad es muy importante ser comprensivo y respetuoso con uno mismo, permitiendo sentir el cariño de los allegados y la gratitud de saber que han podido disfrutar de muchos buenos momentos con la persona que ya no está. Para muchas personas la Navidad se…...

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Familia, Duelo y Navidad

En Navidad o fechas especiales, compartir el dolor con los demás miembros de la familia, lejos de crear dolor, proporciona más consuelo y favorece sentimientos de cohesión, apoyo, seguridad y cercanía. Hay fechas o momentos que pueden ser particularmente difíciles de afrontar especialmente cuando un ser querido ha fallecido cerca…...

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¿Cómo sobrellevar la ansiedad en el Duelo?

Ansiedad es la reacción que tiene una persona ante amenazas reales o imaginarias (Horney). El dolor durante el proceso de duelo y más allá de su finalización no se cura, no es una enfermedad, durará tiempo, no sabemos cuánto, pero antes o después tendremos que asimilar la pérdida, aprender a…...

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Duelo por fallecimiento en accidente de tránsito

La muerte de un ser querido nunca es algo fácil de asimilar, pero el impacto que conlleva dicha situación es considerablemente distinta si ésta ocurre de manera abrupta y violenta. Los siniestros de tránsito son una realidad que afecta a miles de personas cada año, cuyas consecuencias invaden todas las…...

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¿Cómo sobrellevar un fallecimiento inesperado?

El fallecimiento inesperado de un ser querido en un instante nos cambia completamente la vida. Aunque parezca una frase muy cultural, debemos valorar lo que tenemos en cada momento y degustarlo. Que no haga falta perderlo para ser conscientes de lo que teníamos y que ahora echaremos de menos. Vivimos…...

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Creencias falsas sobre el Duelo

CREENCIAS FALSAS SOBRE EL DUELO  Es inevitable un corto período de sentimientos de tristeza, añoranza, ahogo, desesperanza (todas las personas tienen que experimentarlo). La ausencia de sufrimiento intenso las personas lo asumen como que está bien y ya han superado el duelo. Está mal reflexionar, hablar, o recordar algún tema…...

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10 pasos prácticos para adaptarse a la ausencia del ser querido

En nuestra sociedad no es común hablar del duelo, del dolor, de la muerte. El desconocimiento muchas de las veces hace que reaccionemos frente al duelo de una forma intuitiva, aunque la mayoría de las veces no es la más sana. Es fundamental conocer las peculiaridades del Duelo, debido a…...

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Duelo no resuelto

La falta de elaboración de un duelo importante durante la vida, aumenta la probabilidad y predisposición a experimentar dificultades con otros duelos posteriores. Un duelo o un conjunto de duelos mal elaborados puede cronificarse en cualquiera de las formas de psicopatología (depresión, ansiedad, somatizaciones, etc.). El duelo no resuelto aumenta,…...

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Síntomas anormales en el Duelo

Si tiene la impresión de haber perdido todo, recuerde que los árboles pierden sus hojas todos los años, pero quedan de pie en espera de mejores días. Anónimo El duelo es un estado normal que puede evolucionar a un proceso patológico; no obstante, en la mayoría de los casos, los…...

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